این پاورپوینت به بررسی ویژگی های، تاریخچه، روش های مبارزه، انواع دستکش ها، مشخصات زمین مسابقه، قوانین و تمرینات کیک بوکسینگ (Kick Boxing) می پردازد.
مقدمه:
کیک بوکسینگ یک ورزش رزمی است که ترکیبی از رشته های موای تای، کاراته و بوکس به شمار می آید. این ورزش جذاب به سرعت در دهه های اخیر در سطح جهانی محبوبیت پیدا کرد. کیک بوکسینگ در ابتدا به عنوان یک ورزش دفاعی برای بهبود آمادگی جسمانی معرفی شد، اما به تدریج به یک ورزش رقابتی در سراسر دنیا تبدیل شد.
ریشه های کیک بوکسینگ به 2000 سال پیش در آسیا بازمی گردد. این ورزش ابتدا در کشورهای آسیای شرقی مانند تایلند و ژاپن گسترش یافت و سپس به سایر نقاط دنیا راه پیدا کرد. در دهه 1960 میلادی، کیک بوکسینگ ژاپنی به طور رسمی شکل گرفت و از آن زمان به سرعت در سطح جهانی رشد کرد.
نام گذاری کیک بوکسینگ توسط اوسامو ناگوچی ژاپنی صورت گرفت. وی این ورزش را به عنوان ترکیبی از کاراته و موای تای معرفی کرد. ترکیب این دو سبک رزمی با سبک بوکس باعث ایجاد یک ورزش کاملاً جدید و هیجان انگیز شد. این ورزش از دو بخش اصلی "کیک" (ضربه پا) و "بوکسینگ" (ضربه مشت) تشکیل شده است.
مسابقات کیک بوکسینگ در زمین هایی به شکل مربع برگزار می شود. این زمین معمولاً با طناب هایی محصور می شود و ابعاد آن معمولاً بین ۱۶ تا ۲۰ فوت است. مسابقات کیک بوکسینگ معمولاً در سه راند سه دقیقه ای برگزار می شود، که در آن هر راند یک دقیقه استراحت برای ورزشکاران در نظر گرفته می شود.
دستکش های کیک بوکسینگ طراحی خاصی دارند تا از دست ها و دستان ورزشکاران محافظت کنند. این دستکش ها به طور معمول وزن های مختلفی دارند و بسته به وزن و دسته بندی ورزشکاران انتخاب می شوند. استفاده صحیح از دستکش ها در طول مسابقات بسیار مهم است تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود.
در Kick Boxing ، قوانین خاصی برای مبارزه وجود دارد. یکی از مهم ترین قوانین این است که ضربات به قسمت های مختلف بدن از جمله دست، پا، آرنج و زانو مجاز است. اما ضربات به حریفانی که بر روی زمین افتاده اند ممنوع است. این قوانین به منظور حفظ ایمنی ورزشکاران و جلوگیری از آسیب های جدی تنظیم شده است.
در مسابقات کیک بوکسینگ، معمولاً سه داور به ارزیابی عملکرد مبارزین می پردازند و امتیازاتی را به هر راند اختصاص می دهند. داوران به طور دقیق رفتار ورزشکاران را در هر راند ارزیابی کرده و تصمیم می گیرند که کدام ورزشکار برنده خواهد بود. این ارزیابی ها باید منصفانه و دقیق انجام شود تا عدالت در مسابقات برقرار باشد.
یکی از مهم ترین ویژگی های Kick Boxing ، تمرینات آن است که به طور خاص بر بهبود آمادگی جسمانی، انعطاف پذیری و استقامت تمرکز دارند. با انجام تمرینات سخت و مداوم، ورزشکاران می توانند به طور مؤثرتر در مسابقات شرکت کرده و عملکرد بهتری از خود نشان دهند.
فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه
نام گذاری
روش مبارزه
دستکش
مشخصات زمین مسابقه (تاتامی):
وسایلی که در کنار تاتامی الزامی است:
مشخصات زمین مسابقه (Ring):
مشخصات زمین مسابقه (Ring):
نمای رینگ از بالا
مشخصات زمین مسابقه (Ring):
طناب ها :
نمای طنابها در رینگ مشت زنی:
سکو و تشک های گوشه Ring:
نمایی از Ring و سکو های کناری و محل قرار گیری داور(referee)، قاضی (judge) ، وقت نگه دار و مربیان
وسایلی که در کنار رینگ مسابقات باید باشد:
پایان
